Urlaubszeit – Reisezeit
Der wohlverdiente Urlaub steht vor der Tür, die Vorfreude und die Erwartung sind groß.
Urlaub und Reisen bedeuten eine Veränderung des gewohnten Lebensrhythmus.
Eine wohl überlegte Planung und Vorbereitung ist daher empfehlenswert!
Einige Tipps für eine richtige Reisevorbereitung:
- Egal ob Sie Selbstversorger sind (z.B.: Campingurlaub), Voll- oder Halbpension gebucht haben- es kann vorteilhaft sein, wenn Sie Vakuumverpackte Vollkornscheiben, Müsliriegel, Süßstoff, Kekse mitnehmen, um bei Bedarf alles bei der Hand zu haben.
- Rechnen Sie in Broteinheiten? Eine Broteinheitenaustauschtabelle sollte immer dabei sein!
- Eine Reiseapotheke darf nicht fehlen! Auf unserer ÖDV-Homepage finden Sie eine Checkliste.
- Denken Sie daran auch die Beipackzettel Ihrer Medikamente mitzunehmen. Bei Verlust eines Medikamentes, können Sie in einer ausländischen Apotheke das richtige Medikament bekommen.
- Falls Sie eine Reiseversicherung abschließen, sollten Sie Diabetes bekanntgeben, um nicht böse Überraschungen zu erleben.
- Vergessen Sie nicht einen Diabetikerausweis (ärztliche Bestätigung) – siehe ÖDV-Homepage.
Lagerung von Insulin:
- Optimal zwischen 2 und 8 Grad. In Gebrauch befindliche Insulinpatronen sind bis zu 4
- Wochen bei bis zu 25 Grad haltbar.
- Legen Sie Ihren Pen nie in die pralle Sonne!
- Wickeln Sie Insulin bei mehr als 30 Grad in ein feuchtes Tuch und verstauen Sei es in einer Kühltasche oder in einer Stahlthermoskanne.
- Aber ACHTUNG – Insulinpatronen nie auf Kühlakkus legen!
Was ist zu beachten, wenn Sie Ihren Blutzucker mittels Teststreifen bestimmen?
- Genügend Teststreifen mitnehmen!
- Bei hoher Luftfeuchtigkeit Teststreifendose sofort wieder verschließen!
- Das Blutzuckermessgerät niemals in die pralle Sonne legen!
Sie fahren mit dem Auto zu Ihrer Urlaubsdestination?
- Vor Fahrtantritt Blutzucker messen! Fahren Sie nur mit guten Werten los!
- Achten Sie auf Einnahme Ihrer Mahlzeiten (bei konventioneller Insulintherapie bzw. Therapie mit Sulfonylharnstoffen.)
- Traubenzucker und Kohlenhydrate zur Hypobekämpfung bereitlegen!
Sie sind mit dem Flugzeug unterwegs?
Insulin, technische Hilfsmittel, Medikamente gehören in das Handgepäck!
Weitere Tipps und Infos finden Sie auf unserer ÖDV-Homepage:
www.diabetes.or.at/service/downloads
Das ÖDV-Team wünscht Ihnen wunderschöne, erholsame Urlaubstage!