„Wenn das Wörtchen ,wenn' nicht wäre, könnte ich jeden Tag als ideal bezeichnen.“ Aufsatz-Ende!

Kommentar meiner Lehrerin:
„Ein Aufsatz mit nur einem Satz ist eine Provokation!“

Also fange ich nochmals von vorne an:
„Ein guter Nüchtern – Blutzuckerwert ist der Start in meinen idealen Tag. (Wenn nur das wenn…)
Präprandiale Werte zeigen an, wie der Zucker vor der Mahlzeit liegt, postprandiale BZ- Werte geben Auskunft, wohin sich der BZ nach der Mahlzeit bewegt hat.

Mein idealer Tag setzt sich fort, wenn sich meine BZ-Werte in meinem individuellen BZ- Zielbereich (Time in Range) befinden.
Der individuelle BZ- Zielbereich hängt von vielen Faktoren ab, z. B. vom Lebensalter, Anzahl der Diabetesjahre, Medikation, Nebenerkrankungen, Folgeerkrankungen, körperlicher Aktivität, etc.
Die Grenzen nach oben und nach unten, in der sich der BZ befinden sollte, sind daher auf jeden Menschen mit Diabetes individuell abgestimmt und werden idealerweise mit dem Arzt/ der Ärztin abgesprochen.
Leider verpfuschen mir Hypoglykämien (Unterzuckerungen) manchmal meinen Tag.
(Oje, ich gleite vom Thema ab.)
Aktuelle BZ-Werte werden nicht nur von der Menge der Kohlenhydrataufnahme (BE) sondern auch von der zeitlichen Abstimmung von Medikamenteneinnahme und Nahrungsaufnahme und deren Verlauf (Kinetik) sowie dem glykämischen Index der Kohlenhydrate bestimmt.
Der glykämische Index ist der Blutzuckeranstieg eines Nahrungsmittels verglichen mit der Geschwindigkeit des Anstiegs von Traubenzucker.
Klingt ziemlich kompliziert und ist es auch.
Ich gebe jedenfalls mein Bestes, jedoch nicht immer kommt das Beste heraus.
(Eh schon wissen, „wenn…“)
Ehrlich gesagt, jeder Tag zeigt unterschiedliche BZ-Werte, denn meine Ausgangswerte vor dem Essen sind nicht jeden Tag gleich.
Obendrein mache ich manchmal mehr oder weniger Bewegung, was BZ und Insulinwirkung ebenfalls beeinflusst.
Was habe ich mich in meinem diabetischen Leben schon gewundert, dass BZ-Werte im nahe- normoglykämischen Zielbereich (im Bereich von gesunden Menschen ohne Diabetes) bei Diabetes kaum zu halten sind.
Aber der Rückblick auf den mittleren BZ- Wert der vergangenen 4-6 Wochen, den mir der  HbA1c Wert, bzw. der Blick auf meine Zeit im Zielbereich (Time in Range)vermittelt, zeigt mir, dass ich gut unterwegs war (oder auch nicht) und hilft mir die zukünftigen Tage und Wochen entsprechend zu gestalten.“ Aufsatz Ende!

Kommentar meiner Lehrerin:
„Ideale Tage hängen keinesfalls nur von BZ-Werten ab; ideale Tage spiegeln persönliche Träume, Aktivitäten, sozio-politische Wünsche und individuelle Pläne.“

Also, nochmals von vorne:
„Gute BZ- Werte ermöglichen ideale Tage, an denen ich meine Träume, Aktivitäten, Wünsche und individuelle Pläne verfolgen kann.“ Aufsatz Ende!

Ihr Graureiher