Die Europäische Gesellschaft für Bluthochdruck hat neue Empfehlungen für die Behandlung von Bluthochdruck herausgegeben.

Die wichtigste neue Empfehlung für Menschen unter 65 Jahren:
130/80 mmHg

Bei Bluthochdruck-Patient*innen zwischen 65 und 79 Jahren:
unter 140/80 mmHg

Doch was ist der Blutdruck:
Das Herz versorgt unsere Organe und das Gewebe im Körper mit Blut. Mit jedem Herzschlag zieht sich der Herzmuskel zusammen und pumpt Blut in die großen Gefäße.
Dabei übt das Blut Druck auf die Gefäßwände aus.

Man unterscheidet 2 Werte:
Der systolische Blutdruck misst den Druck, wenn sich das Herz zusammenzieht und sauerstoffreiches Blut in die Gefäße pumpt (1. Wert).
Der diastolische Blutdruck misst den Druck auf die Gefäße, wenn der Herzmuskel erschlafft (2. Wert).
Der diastolische Wert ist niedriger als der systolische.

Messeinheit: mmHg (Millimeter Quecksilbersäule)
z.B.: 132/88 mmHg – 132 = systolisch / 88 = diastolisch

Die Grenzwerte:
Optimal: kleiner als 120/80 mmHg
Normal: 120 bis 129/ 80 bis 84 mmHg
Hochnormal: 130 bis 139/ 85 bis 89 mmHg
Bluthochdruck 1. Grades:140 bis 159/ 90 bis 99 mmHg
Bluthochdruck 2. Grades: 160 bis 179 / 100 bis 109 mmHg
Bluthochdruck 3. Grades: mehr als 180/ mehr als 110 mmHg

Behandlung: medikamentös!
Ihr behandelnder Arzt bestimmt Art und Dosierung Ihrer Therapie.
ACHTUNG: Bluthochdruckmedikamente müssen dauerhaft und laut Verordnung eingenommen werden. 60 % der Patienten nehmen ihre Bluthochdruckmedikamente nicht so ein, wie sie verschrieben werden – bis es zum Schlaganfall oder Herzinfarkt kommt.
Deshalb – Therapietreue!

Wie kommt es zu einem Bluthochdruck (Auswahl)?

• Bewegungsmangel
• Rauchen
• Übergewicht
• Falsche Ernährung (essen Sie salzarm)
• Erhöhter Alkoholkonsum
• Stress
• Erhöhte Blutfettwerte (vor allem LDL-Cholesterin-Werte)
• dauerhaft erhöhte Blutzuckerwerte

Blutdruckmessung:

• Meiden Sie vor der Messung körperliche Anstrengungen und ruhen Sie ca. 3 – 5 Minuten.
• Der Oberarm sollte nicht durch straffe Kleidung eingeengt sein.
• Sitzposition: Rücken angelehnt, beide Füße flach am Boden, der Arm entspannt auf Herzhöhe am Tisch abgelegt.
• Fixieren Sie die Manschette ca. 2 – 3 cm über der Ellenbeuge.
• Die Manschette sollte nicht zu locker angelegt sein (zwischen Oberarm und Manschette sollte ein Finger Platz haben).
• Luftschlauch und Mikrophon auf der Oberarminnenseite direkt über der Arterie anlegen.
• Starten Sie nun ihr Blutdruckmessgerät.
• Tragen Sie die Werte in Ihr Tagebuch ein und besprechen Sie die Messungen mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.

Vergessen Sie nicht Ihr Blutdruckmessgerät in 2-Jahresabständen messtechnisch im Fachgeschäft oder beim Hersteller kontrollieren zu lassen!

^{Quellen:
Infomaterial Therapie Aktiv
www.gesundheitsinformation.de
www.internisten-im-netz.de}