Uncool
Der Urlaub ist vorüber, Hektik und Stress kehren in unseren Alltag und in unser Berufsleben zurück.
Stress ist nicht nur schlecht für unser Immunsystem, sondern beeinflusst Blutzuckerwerte ebenso negativ. Bei Stress steigt der BZ beim einen, fällt beim anderen.
Wenn ich gestresst bin, bleibt mir wenig bis keine Zeit nachzudenken, was die zielführendste Entscheidung hinsichtlich meines Insulineinsatzes oder der Ernährung wäre.
Ich „nudle“ dahin und verschiebe tagelang einen klaren Denkprozess und die damit verbundenen aktiven Änderungen.
Ist dieses Gefühl des Getriebenseins vom Zeitgeist manipuliert oder persönliche Einstellungssache?
Fest steht zweifellos, der Mensch braucht Pausen, kurze Auszeiten, Ausgleich für die Anstrengungen des Lebens, nicht nur im Urlaub.
Wo finden sich versteckte Wellnessmomente in unserem täglichen Tun?
Der Mensch braucht Zeit vom und zum Nachdenken.
Innehalten, einen genaueren Blick auf das Wesentliche zulassen könnte helfen, Stress zu minimieren.
Lassen Sie sich herausfordern mit der Frage, was für Sie das Wesentliche und Zufriedenheit im Großen und Ganzen sein könnten?
Für mich, als Mensch mit IDDM, zählen das Lesen meines BZ-Protokolls, die Anpassung meiner Algorithmen zu kostbaren Momenten.
Sie verhelfen mir, mich zu sehen, wenn auch nur rückblickend betrachtet. Zurückblicken hilft mir nach vorne zu schauen.
Kennen Sie dieses Gefühl auch?
Schenkt Ihnen etwa die Therapie mit einem Insulinpumpensystem besondere Zufriedenheit?
Entscheidungs-und Wahlfreiheit sind ebenfalls wichtige Parameter für Zufriedenheit, für die wir dankbar sein dürfen.
Pausen ZUM Nachdenken sind sicherlich niemals uncool.
Genießen Sie ruhige Momente im hektischen Alltag und machen Sie das Beste daraus!
Bis bald!
Ihr Graureiher
Schauen Sie wieder rein.