Ich gehe durch die Frühlingslandschaft und denke über einen Vortrag vor ein paar Tagen nach.
Hier wurde gesagt, dass wir uns nur gut fühlen, wenn der Körper, der Geist und die Seele im Einklang miteinander sind.

Die Vortragende erklärte, dass alles miteinander zusammenhängt und wir unseren Teil dazu beitragen müssen, um größtmögliches Wohlbefinden zu erreichen.

Ein wesentlicher Faktor, so meinte sie, sei die Bewegung.
Viele Beschwerden im Körper entstehen durch zu wenig Bewegung.
Ebenso wichtig sei es, den Geist zu fördern, z.B. durch Lesen, soziale Kontakte, Gehirntraining, Sprachen o.Ä. erlernen/studieren.
Der Seele - so trug sie weiter vor - gehe es nur gut, wenn man sich nicht zu viel negativen Stress zumutet. An einem guten Körper-Geist-Seele-Gleichgewicht müsse jeder für sich individuell arbeiten.
Sie riet zu Vorsorgeuntersuchungen und auch dazu, dass man auf seinen Körper achten und auf diesen hören sollte.
Sie betonte besonders, dass es keine Schande ist, sich professionelle Hilfe zu holen, wenn man mit zu viel negativem Stress nicht alleine fertig werde.

Ich denke, gerade bei Diabetes ist das harmonische Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele besonders wichtig und wir merken schnell, wie sich weniger Bewegung oder auch Erkrankungen auf unsere BZ-Werte und in weiterer Folge auf unsere Seele auswirken.
Natürlich spielt auch ausreichend und guter Schlaf für die Gesundheit eine wesentliche Rolle.

Hier ein Basteltipp für einen Traumfänger:
Material: Holzring (15 cm), Wollreste, Holzperlen, Federn, div. Bänder oder Kordel, Bastelkleber, Schere
Herstellung: den Ring mit Wolle umwickeln; ein Netz im Innenkreis flechten; Dekobänder, Schnüre o.Ä. am Ring befestigen und eine Aufhängung am Ring anbringen.

Ich wünsche ihnen viel Erfolg beim Erreichen Ihrer „Körper-Geist und Seele-Ziele“.

Ihre Öbine