Immer wenn es kalt ist und ich zu dieser Jahreszeit spazieren gehe, bin ich total von den Eiskristallen fasziniert, welche in den unterschiedlichsten Mustern und Größen die Natur, teilweise über Nacht, als Glitzerwelt aus Eis und Reif frostig weiß schimmern lassen. Die Kristalle haben sich über verschiedene Gegenstände oder Pflanzen gelegt und alles wirkt so märchenhaft.

So wunderschön der Winter sein kann, gibt es auch ein paar Herausforderungen für Menschen mit Diabetes. Achten Sie darauf, dass Ihre Insulinpumpe oder Ihr Pen nicht der Kälte ausgesetzt sind und tragen Sie diese eng am Körper. Auch funktionieren manche Blutzuckergeräte nicht bei extremer Kälte, daher sollten Sie auch diese Geräte wie oben erwähnt beim Aufenthalt im Freien aufbewahren. Bei diesen Temperaturen muss man aber auch sich selbst, seine Hände und Füße gut schützen. Das heißt stärken Sie Ihr Immunsystem durch viel frisches Obst und Gemüse (Grünkohl ist z.B. ein Wintergemüse mit viel Vitamin C), abwechslungsreicher Mischkost und Spaziergänge an der frischen Luft. Achten Sie aber bei den Spaziergängen auf gutes und warmes Schuhwerk, auf warme Handschuhe und pflegen Sie Ihre Hände, damit diese nicht austrocknen.

Passend zum Thema der Basteltipp für gefrorene Seifenblasen bei sehr kalten Temperaturen:

Material: 200 ml Leitungswasser, 40 ml Spülmittel (ohne rückfettende Substanzen), 2 EL Zucker, einen Seifenblasenstab, eine Plastikschüssel

Herstellung: alle Zutaten in der Schüssel vermischen, dann die Schüssel für 20 min. ins Gefrierfach stellen, danach warm anziehen und nach draußen gehen, eine kalte Oberfläche suchen und mit dem Seifenblasenstab eine Seifenblase pusten. Dann kann man zusehen, wie die Seifenblase langsam gefriert und sich dabei zarte Eiskristalle bilden.

Ich wünsche Ihnen, trotz der Kälte, eine schöne Zeit.
Ihre Öbine